99%的人都踩过的心理陷阱
往往隐藏着我们内心深处的需求和渴望。
让独一无二的生命精彩起来
允许自己焦虑：? 告诉自己：“哦，焦虑它来了。没关系，它是正常的反应，我允许它存在，但不让它主导我。” 越抗拒焦虑，它越强烈。接纳它，与之共处。
建立自我边界
谁也别想活着从这个世界离开，
如何找到疗愈自己的方式
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75. 泡热水澡的时候，打开最喜欢的音乐，边上点一支香薰蜡烛，享受沐浴带来的放松。
祖先在帮你疗伤
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通过在每天足够大的练习中达到新模式的顺其自然、得心应手，最后自然而然它会融入我们的生活成为我们的习惯。这样的练习让我们的潜意识意识化、让我们的状态变得阳光温暖有能量、让我们的消极思维变成积极思维
让艺术给更多人带去抚慰
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90. 尝试每年去不同的城市，品尝不同地区的美食，享受这种美味的文化背后所传递的故事。